碳水化合物3A21

碳水化合物大部分最後會分解成什麼

• 水

• 葡萄糖

• 鹽

• 氫

什麼糖是要被分解到單糖才能被吸收

• 半乳糖

• 澱粉

• 蔗糖

• 纖維

單糖分解嘅方法有

• 克佰循環

• 消化酶循環

• 檸檬酸循環

精緻碳水化合物包括什麼食物

• 蛋糕

• 豆類植物

• 水果

• 蔬菜

下列那個比較好

• 非精緻碳水化合物

• 精緻碳水化合物

添加糖攝取量不宜超過每日熱量的幾多％

• 0%

• 10%

• 20%

• 30%