pjok kelas 5 kombinasi pola gerak dominan senam ketangkasan

Alas yang biasa digunakan dalam senam lantai berupa ….

• kasur

• bantal

• matras

• lantai

Sebelum melakukan latihan pola gerak dominan senam lantai harus dilakukan ....

• rangkaian

• pemanasan

• pendinginan

• senam latai

Berbagai faktor penting yang dibutuhkan dalam melakukan gerak keseimbangan adalah …

• kekuatan dan kelincahan

• konsentrasi dan kontrol tubuh

• kecepatan dan keuletan

• kelincahan dan kecepatan

Salah satu manfaat senam adalah ….

• menyehatkan

• mengeluarkan keringat

• melelahkan

• mengembangkan wawasan

Alat yang digunakan dalam senamketangkasan berikut ini dinamakan ....

• gelang-gelang

• kuda-kuda lompat

• balok keseimbangan

• palang sejajar

Aktivitas yang dilakukan anak pada gambar memakai teknik loncat ....

• kangkang

• jongkok

• pagar

• katak

Saat melompati peti lompat, kedua kaki segera dibuka ke samping kanan dan kiri. Teknik yang digunakan yaitu loncat ....

• pagar

• jongkok

• katak

• kangkang

Aktivitas berjalan meniti bertujuan untuk melatih ....

• keseimbangan

• kekuatan

• kelenturan

• daya tahan

Aktivitas yang dilakukan pada gambar berikut ini adalah .... 

• jangkit berantai 

• berjalan meniti 

• lompat tinggi 

• melewati rintangan  

Pada saat melakukan pendaratan ketika melewati kuda-kuda lompat, kedua lutut sedikit ditekuk memiliki tujuan agar ....

• menghindari kemungkinan cedera

• lompatan semakin jauh

• memberikan dorongan lompat

• hasil lompatan maksimal