Προσγείωση στο άλμα σε μήκος

Κατά την προσγείωση στο σκάμμα, στο άλμα σε μήκος τα μάτια του αθλητή πρέπει να

• κοιτάνε κάτω για να δει που θα προσγειωθεί

• κοιτάνε μπροστά

Κατά την προσγείωση η σωστή τεχνική είναι να

• φέρνω τα γόνατα στο στήθος

• να φέρνω το στήθος στα γόνατα

Λίγο πριν τη προσγείωση τα γόνατα θα πρέπει να

• εκτείνονται μπροστά και μετά να λυγίζουν

• λυγίζουν και μετά να εκτείνονται μπροστά

Κατά τη προσγείωση τα χέρια είναι επάνω και

• παραμένουν εκεί

• κινούνται προς τα κάτω και πίσω

Πόσοι τρόποι προσγείωσης υπάρχουν;

• 3

• 2

• 1

Οι τρόποι προσγείωσης είναι

• βαθύ κάθισμα και πέρασμα της λεκάνης μπροστά από τα πέλματα

• με τεντωμένα πόδια και πέρασμα όλου του σώματος μπροστά

• βαθύ κάθισμα και η λεκάνη βυθίζεται στην άμμο

• βαθύ κάθισμα και πλάγια πτώση της λεκάνης

Η απόσταση του άλματος μετριέται από το

• πρώτο ίχνος που αφήνει ο αθλητής στο σκάμμα

• τελευταίο ίχνος που αφήνει ο αθλητής στο σκάμμα