Gesunder Arbeitsplatz

Arbeitet man am Schreibtisch am Computer, sollten die Arme in welchem Winkel auf dem Tisch liegen?

• ca. 90° (rechter Winkel)

• ca. 20°, knapp unter dem Kopf

• ca. 180°, also weit nach unten geklappt

Die Beine sollten beim Sitzen am Sessel ...

• ... in der Luft baumeln.

• ... so am Boden stehen, dass die Knie den Tisch berühren.

• ... den Boden mit den Sohlen berühren, die Knie im 90° Winkel.

Der Rücken sollte beim Arbeiten mit dem Computer immer ...

• ... leicht gebückt sein.

• ... gerade sein.

• ... nach Hinten gestreckt werden.

Beim Arbeiten sollte man was trinken, um sich gut konzentrieren zu können?

• Softdrinks (Cola, Sprite, ...)

• Gar nichts, sonst muss ich zu oft aufs Klo.

• Wasser

• viel starken Kaffee

Durch die falsche Sitzhaltung am Arbeitsplatz kann man .... bekommen.

• schlechte Note

• brüchige Haare

• gute Freunde

• schmerzhaften Rücken

Welcher Körperteil leidet durch den angestrengten Blick auf den Monitor?

• Zehen

• Augen

• Beine

• Herz

Neben dem richtigen Abstand zum Monitor sollte man auf was achten, um keine Augenprobleme zu bekommen?

• Zimmerbeleuchtung

• Wärme

• Ruhe

• Lüftung

Den Raum, in dem man arbeitet, sollte man öfter am Tag ..., damit man keine Kopfschmerzen bekommt.

• ausmalen (möglichst bunt)

• wechseln (mind. 4x am Tag)

• Frische Luft (oft lüften)

Wie häufig sollte man kurze Pausen machen, um sich gut konzentrieren zu können?

• 1 große Pause am Tag (Nachmittag) reicht

• Abwechselnd: 10 Minuten Pause - 10 Minuten lernen

• Mach nach 2 Stunde 1 Stunde Pause

• Ca. nach 50 Minuten 10 Minuten Pause machen

Welche Begriffe gehören zu den "Arbeitsmitteln" am Arbeitsplatz? (2 Antworten richtig)

• Schreibtisch

• Tastatur

• Lärm

• Hitze