Pendidikan Kesihatan Tahun 5 (Nutrien Kesihatan) SKTB

Fungsi utama vitamin,garam mineral dan serat dalam tubuh badan ialah untuk

• penebat haba

• melancarkan penghadaman

• meningkatkan metabolisme

• membekalkan keperluan tenaga

Fungsi utama protein dalam tubuh badan ialah untuk

• penebat haba

• melancarkan penghadaman

• meningkatkan metabolisme

• membekalkan keperluan tenaga

Fungsi utama karbohidrat dalam tubuh badan ialah untuk

• penebat haba

• melancarkan penghadaman

• meningkatkan metabolisme

• membekalkan keperluan tenaga

Fungsi utama lemak dalam tubuh badan ialah sebagai

• penebat haba

• melancarkan penghadaman

• meningkatkan metabolisme

• membekalkan keperluan tenaga

Apakah maklumat penting yang kamu peroleh daripada label makanan?

• kerangupan makanan

• Senarai

  ramuan makanan

• kelazatan makanan

Berikut ialah senarai makanan yang mempunyai garam mineral kecuali

• susu

• tomato

• avocado

• mangga

Berikut ialah senarai makanan yang mengandungi protein yang tinggi kecuali

• susu

• ikan

• ayam

• roti

Pengambilan nutrien yang mencukupi

daripada pelbagai jenis makanan

akan memastikan kamu sihat, dapat

menjalankan aktiviti harian dengan

sempurnanya tanpa berasa letih dan

memastikan pertumbuhan tubuh kamu

tidak terganggu.

Siapakah yang perlu mengambil makanan dengan mencukupi?

• kanak-kanak

• orang dewasa

• remaja

• semua diatas

Mengapakah kumpulan makanan di aras 4 hanya boleh diambil sedikit sahaja?

• kerana kumpulan makanan itu mengandungi banyak air

• kerana kumpulan makanan itu mengandungi banyak lemak

• kerana kumpulan makanan itu menyihatkan

Adakah bayi baru lahir sesuai untuk mengambil kumpulan makanan di atas?

• Ya

• Tidak