الغذاء الكامل

هو مجموعة عمليات يحصل الجسم بواسطتها علي الغذاء اللازم لنموه وتجديد خلاياه

• التغذيه

• الحصة الغذائية

• الهرم الغذائي

يقع الخبز والحبوب في قمة الهرم

• صح

• خطأ

عدد الحصص الغذائية يختلف بحسب النشاط والمرحلة العمرية

• صح

• خطأ

ما هي فؤائد الخضروات للجسم؟

• تمد الجسم بالسكريات فقط

• تمد الجسم بالكربوهيدرات

• تمد الجسم بالبروتين فقط

• ليس لها فائدة

ما هو أهم مكون غذائي للجسم

• السكريات

• الدهون

• الماء

• الكربوهيدرات

ماذا يحدث عند تناول السكريات بكثرة؟

• ظهور السمنة والأصابة بمرض السكري

• لايحدث شئ

• نقصان الطاقة في الجسم

• تحسين صحة الجسم

ما هي القيمة الغذائية للخضروات والفواكه؟

• تمد الجسم بالحديد

• تمد الجسم بالفيتامينات

• تمد الجسم بالكربهيدريات

• كل ما سبق

عدد مجموعة الأغذية في الهرم الغذائي

• 1

• 5

• 8

• 6

ماذا يمنح الغذاء للجسم؟

• الوقت

• الطاقة

• النوم

• الجهد

من يحتاج طاقة اكبر؟

• 
• 
• 
•