τραυματισμοί στα σπορ

τραυματισμοί στα σπορ

6th - 12th Grade

9 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

Yδατοσφαίριση

Yδατοσφαίριση

7th Grade

12 Qs

ΧΕΙΡΟΣΦΑΙΡΙΣΗ

ΧΕΙΡΟΣΦΑΙΡΙΣΗ

3rd - 6th Grade

10 Qs

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΚΟΥΙΖ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΚΟΥΙΖ

3rd - 6th Grade

14 Qs

Μπάσκετ - Κανονισμοί

Μπάσκετ - Κανονισμοί

4th - 6th Grade

12 Qs

ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

9th Grade

12 Qs

ΑΘΛΗΜΑΤΑ (γενικά).........by Smaroula

ΑΘΛΗΜΑΤΑ (γενικά).........by Smaroula

3rd - 6th Grade

10 Qs

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

1st - 6th Grade

13 Qs

ΑΚΟΥ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΣΟΥ

ΑΚΟΥ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΣΟΥ

6th Grade

12 Qs

τραυματισμοί στα σπορ

τραυματισμοί στα σπορ

Assessment

Quiz

Physical Ed

6th - 12th Grade

Hard

Created by

Dimitris Laios

Used 8+ times

FREE Resource

AI

Enhance your content

Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...

9 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Στο Διάστρεμμα ποιο είναι το πρώτο μέλημα;

Επίδεση της άρθρωσης με ελαστικό επίδεσμο

Ανύψωση του μέλους

Μεταφορά στο νοσοκομείο

Ακινητοποίηση του μέλους και τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων (πάγος)

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Σε μια μυϊκή θλάση για να σταματήσετε το φούσκωμα, προσπαθήστε να κάνετε αμέσως διατάσεις στο μυ (stretching).

Σωστό

Λάθος

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Κύρια αίτια των μυϊκών κραμπών είναι:

Η υπερχρήση των μυϊκών ομάδων

Η αφυδάτωση λόγω άθλησης σε θερμό περιβάλλον

Ηλεκτρολυτικές διαταραχές (απώλεια καλίου)

Η στάση του αθλητή σε συγκεκριμένη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα

Όλα τα παραπάνω

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Για να σταματήσετε μια κράμπα:

Κάντε διάταση στον μυ

Εφαρμόστε θερμότητα

Εφαρμόστε πάγο

Κάντε απαλό μασάζ

Πάρτε παυσίπονο

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Σε περίπτωση αιμορραγίας από τη μύτη (ρινορραγία). Συμβουλεύουμε τον πάσχοντα:

Να καθίσει και να φυσήξει τη μύτη του δυνατά και να πάρει ένα παυσίπονο.

Να καθίσει και γείρει το κεφάλι προς τα πίσω και να βάλει πάγο στη μύτη

Να καθίσει και να σκύψει ελαφρά το κεφάλι μπροστά και να πιέσει σταθερά για 5'-10΄ τα μαλακά μόρια της μύτης του (ρουθούνια)

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Στο τσίμπημα της μέλισσας ποιο είναι το πρώτο μέλημα;

Τοποθετήστε πάγο

Αφαιρέστε οτιδήποτε σφίγγει την περιοχή

Βάλτε αντιισταμινικὴ αλοιφή

Αφαιρέστε το κεντρί

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Το διάστρεμμα έχει σχέση με τον τραυματισμό των

οστών

μυών

συνδέσμων

8.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Τα κατάγματα αφορούν τον τραυματισμό των

μυών

οστών

συνδέσμων

9.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

Σημαντικό για την πρόληψη τραυματισμών στον αθλητισμό είναι

Να είστε σε καλή φυσική κατάσταση και να μη γυμνάζεστε άρρωστοι ή κουρασμένοι

Να γνωρίζετε τη σωστή τεχνική του αθλήματος που ασχολείστε

Να φοράτε τα σωστά παπούτσια και γενικότερα να έχετε το σωστό εξοπλισμό.

Να προσέχετε τον αγωνιστικό χώρο, αν είναι καθαρός, αν γλιστράει, αν υπάρχουν επικίνδυνα υλικά κ.λπ

Να κάνετε καλό ζέσταμα και σωστή αποθεραπεία