Pendidikan Kesihatan Tahun 5 Unit 12

Apakah maksud pemakanan seimbang?

• Makan makanan yang mempunyai sukatan yang sama

• Tabiat memilih makanan dengan tujuan mengekalkan kesihatan

• Makan makanan kegemaran

• Tabiat memilih makanan mengikut nafsu

Berikut adalah merupakan kepentingan pemakanan seimbang KECUALI...

• Tidak mudah jatuh sakit

• Otak sihat dan cerdas

• Mental stabil dan berdaya tahan

• Menyebabkan obesiti

• Tumbesaran fizikal yang sempurna

Sayur-sayuran dan buah-buahan boleh membekalkan ___________ kepada badan.

• lemak

• vitamin

• protein

• karbohidrat

basuh tangan sebelum dan selepas makan

• betul

• salah

Apakah penyakit yang akan kita hidapi sekiranya kita banyak mengambil makanan manis? (KBAT)

• darah tinggi

• diabetes

• buah pinggang

• paru-paru

Memakan makanan yang tidak berkhasiat menyebabkan tubuh kita lesu. Antara berikut yang manakah makanan yang tidak berkhasiat.

• 
• 
• 
• 

Makanan ini dikelaskan sebagai makanan...

• berkhasiat

• tidak berkhasiat

• kurang sedap

• paling murah

Dalam piramid makanan, kumpulan makanan karbohidrat terletak dalam Aras 1

• Betul

• Salah

Punca pencemaran makanan adalah seperti yang berikut kecuali

• disimpan terlalu lama

• sentiasa dibiarkan terdedah

• disimpan di dalam peti sejuk

Mengapakah maklumat dalam label makanan sangat penting?

• Sebagai rujukan jika terdapat masalah berkaitan produk makanan

• Untuk menunjukkan kandungan bahan sesuatu produk makanan.

• Penting dalam pemilihan dan penyediaan sajian makanan yang selamat dan berkhasiat.