Soal PH 1 PJOK Kelas 2 Smt.Genap 2021

latihan kekuatan otot merupakan suatu jenis latihan tubuh, bertujuan untuk ...

• meningkatkan kekuatan fisik

• meningkatkan kekuatan otak

• meningkatkan kekuatan berpikir

merambat di palang tunggal untuk kekuatan otot ...

• kaki dan leher

• tangan dan lengan

• kaki dan kepala

push up (tolak tubuh) bertujuan untuk melatih kekuatan otot ...

• paha dan lutut

• kepala dan leher

• dada dan lengan

gerakan dorong - mendorong untuk melatih kekuatan otot bagian ...

• kaki

• leher

• tangan

gerakan pemanasan dilakukan .... olahraga.

• sebelum

• inti

• sesudah

saat push up posisi kaki lurus ke ...

• samping

• belakang

• depan

fungsi kelentukan adalah ...

• supaya lemas

• supaya lentur

• mengurangi cidera

kelentukan dilakukan pada waktu .... olahraga

• inti

• selesai

• awal

dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang ...

• sakit

• rapuh

• kuat

putar kepala ke kiri dan ke kanan merupakan latihan kelentukan ...

• pinggang

• leher

• kaki