Autocuidado y hábitos alimenticios III ciclo y BTO. Arrupe

¿Qué entiende por hábitos higiénicos?

• Consumir tres comidas al día.

• Seleccionar, consumir y utilizar alimentos, en respuesta a unas influencias sociales y culturales

• prácticas cotidianas para cuidar la salud

¿Qué diferencia existe entre las carnes rojas y las blancas?

• la cantidad de proteínas

• la cantidad de grasa

• ninguna de las anteriores

En un desayuno compuesto por: plátanos, frijoles, huevos , pan francés , queso y crema ¿Qué le quitaría usted y el porqué?

• plátanos porque estoy comiendo frijoles

• queso o crema porque pertenecen al mismo grupo alimenticio

• nada, yo me como todo

Escriba un almuerzo que creé usted que es saludable

¿Está pirámide se conoce como?

• Pirámide de egipto

• pirámide alimenticia

• super pirámide

Para tener mente sana y cuerpo sano.

• Es obligación hacer ejercicios

• se debe de comer 8 veces al día.

• realizar 6 comidas, tomar agua y hacer ejercicios.

¿Qué hábitos alimenticios cree que son necesarios aplicarlos?

• Consumir una comida pesada al menos una vez a la semana

• Frutas y verduras, consumir todos los días

• la cena en algunas momentos no es necesaria

¿Cuántos vasos de agua debes consumir al día?

• ocho vasos al día

• cinco litros al día

• no hay cantidad específica para tomar agua al día

SInceramente, ¿Qué alimento consume diariamente en su comidas?

¿Qué alimentos se deben de consumir diariamente?

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