Técnicas de Relajación

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11th Grade - University

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Práctica en la que se entrena la mente en atención y concentración

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2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

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Para llegar a la relajación es necesario hacerlo:

Con todo el cuerpo.

Solo ciertos grupos musculares.

Solo con la mente.

Algunas partes del cuerpo.

3.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

La inteligencia espiritual es estar bien consigo mismo para dar lo mejor de uno a su entorno

VERDADERO

FALSO

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

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¿De que manera se hace la respiración profunda?

Tomamos un vaso de agua y mantenemos el agua mientras respiramos.

Se toma aire y se mantiene hasta ya no poder retenerlo.

Se toma aire por la vía nasal por unos segundos y se suelta por la boca.

Se deber realizar a más de cinco metros de profundidad.

5.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

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La respiración alternada por la fosas nasales comúnmente se la practica en:

La noche

El baile

El ejército

El yoga

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

El entrenamiento en relajación es un proceso de aprendizaje gradual en reducción de la activación para así afrontar de una manera eficaz diversas situaciones.

Verdadero

Falso

7.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

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¿Qué se debe hacer para poner en práctica las técnicas de relajación?

Busca un lugar cómodo para realizar los ejercicios.

Incorrecta postura.

Inadecuada concentración en los instrumentos.

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