الماء

كم كوباﹰ من الماء يجب عليك شربه على الأقل يومياﹰ؟

• 4-6 اكواب يوميا

• 8-10 اكواب يوميا

• عندما اشعر بالعطش فقط

• 3-5 اكواب يوميا

مصادر الماء ؟

• تركيب الاطعمه

• ماء الشرب العادي

• الماء الناتجه عن احتراق الغذاء

• جميع ما ذكر

عددي العناصر الغذائية ؟

• ٦

• ٥

• ٧

• ١٠

اي ماده صلبه او سائله ينتج عن استهلاكها طاقه ونمو وصيانه وتكاثر وتنظيم العمليات الحيويه ب الجسم .

• الغذاء

• تغذيه الفئات الخاصه

• التغذيه المتوازنه

ما هي نسبة الماء في جسم الانسان؟

• 30%

• 70%

• 100%

• 56%

هل شرب كميات كبيرة من الماء يضر بصحة الإنسان؟

• نعم

• كلا