PANDEMİDE MUTFAKTAYIM "Sağlıklı Beslenme"Yarışması

Dengeli ve düzenli beslenmek için aşağıdakilerden hangisini yapmalıyız? Müntəzəm bir pəhriz almaq üçün aşağıdakılardan hansını etməliyik?

• Her türlü besinden yeteri kadar yemek(Hər cür yeməkdən kifayət qədər yemək)

• Yalnız sebze ve meyve yemek(Yalnız tərəvəz və meyvələr yemək)

• Yalnız et yemek (Yalnız ət yemek)

• Yalnız süt içmek (Yalnız süd içmək)

Aşağıdakilerden hangisi diş ve kemik sağlımızı koruyan temel besin maddelerinden değildir?(Aşağıdakılardan hansı dişlərimizi və sümük sağlamlığımızı qoruyan vacib qidalardan biri deyil?)

• Süt (Süd)

• Yoğurt (qatıq)

• Hamburger

• Peynir (Pəndir)

Vücutta sağlığı bozacak ölçü­de aşırı yağ birikimidir.(Bədəndə həddindən artıq yağ yığaraq sağlamlığı poza bilər.)

Tanımı verilen hastalık aşağıda­kilerden hangisidir?(Təsvir olunan xəstəlik nədir?)

• Besin Alerjisi (Qida allergiyası)

• Zayıflık (Zəiflik)

• Obezite (piylənmə)

• Nezle(Soyuq)

Dengeli ve düzenli beslenen bi­rinde aşağıdakilerden hangisi gözlenmez?(Balanslı və müntəzəm pəhrizdə aşağıdakılardan hansı müşahidə olunmur?)

• Boyu uzar.(Hündür böyüyür.)

• Bedensel gelişimi yaşına uy­gun olur.(Fiziki inkişaf onun yaşına uyğundur.)

• Sağlıklı olur.(Sağlam olacaq.)

• Çok kilo alır.(Çox çəki qazanır.)

1. Sağlıklı büyümemizi sağlar. (Sağlam böyüməyimizə imkan verir.)

2. Vücudumuzun gelişimi için gereklidir.(Bədənimizin inkişafı üçün lazımdır.)

3. Enerji ihtiyacımızı karşılar.(Enerji ehtiyaclarımızı qarşılayır.)

"Besinler ne işe yarar?" sorusu­na verilenlerden hangileri ce­vap olur?

("Qidalar nə üçün faydalıdır?" Suala verilənlərdən hansına cavab veriləcək?)

• 1,2,3

• Yalnız 1

• Yalnız 2

• 1,2

Aşağıda verilen yiyeceklerden hangilerini yiyen biri sağlıklı beslenmiş olur?(Aşağıdakı qidalardan hansı biri sağlam yeyərdi?)

DİKKAT! Birden fazla seçenek işaretleyiniz.(DİQQƏT! Xahiş edirəm birdən çox seçimi işarələyin.)

• Kola

• Süt

• Peynir

• Yumurta

• Cips

Sağlıklı bir yaşam için aşağıdakilerden hangisini yapmamalıyız?(Sağlam həyat üçün aşağıdakılardan hansını etməməliyik?)

• Her gün kola içmeliyiz.(Hər gün kola içməliyik.)

• Dengeli ve düzenli beslenmeliyiz.(Balanslı və nizamlı bir pəhrizimiz olmalıdır.)

• Spor yapmalıyız.(İdmanla məşğul olmalıyıq.)

• Yeterince uyumalıyız.(Yeterince yatmalıyıq.)

Dengeli ve düzenli beslenme için hangisi doğrudur?

(Balanslı və nizamlı bir pəhriz üçün hansı uyğun gəlir?)

• Günde üç öğünü düzenli yemeliyiz.

  (Gündəlik üç dəfə mütəmadi olaraq yemək yeməyimiz lazımdır.)

• Sadece akşam yemek yemeliyiz.(Yalnız nahar etməliyik.)

• Canımız istediğinde yemeliyiz.(İstədiyimiz vaxt yemək yeməyimiz lazımdır.)

• Kahvaltı yapmamıza gerek yoktur.(Səhər yeməyimizə ehtiyac yoxdur.)

Aşağıdaki çocuklardan hangisinin söylediği sağlıklı beslenmeye uygundur?(Aşağıdakı uşaqlardan hansı sağlam qidalanma üçün uyğun olduğunu söyləyir?)

• Özge: "Canım akşam pasta yemek istedi."(Axşam bir tort istədi.)

• Ece: "Her sabah güzel bir kahvaltı yaparım."( Hər səhər gözəl bir səhər yeməyim var.)

• Alper:"Öğleyin hamburger yemeyi seviyorum."(Günorta saatlarında burger yeməyi sevirəm.)

• Ali: "Kola içmeyi seviyorum."(Mən kola içməyi sevirəm.)

“Sabah kahvaltı yapmadan okula gelirsek ..... oluruz.”

cümlesinde noktalı yere hangisi gelemez?

"Səhər səhər yeməyi olmadan məktəbə gəlsək ..... olacağıq."

Hansı cümlədəki nöqtəli yerə gələ bilmir?

• başarısız(uğursuz)

• sağlıksız(sağlam olmayan)

• tutumlu(qənaətli)

• halsiz (gücsüz)