Hábitos de Alimentación

¿Comes en 15 minutos o menos, sin prestar demasiada atención a lo que te llevas a la boca?

• Siempre (0 puntos)

• Con frecuencia (2 puntos)

• A veces (4 puntos)

• Nunca (5 puntos)

¿Sientes la necesidad de comer algo cuando te sientas a ver televisión?

• Siempre (0 puntos)

• Con frecuencia (2 puntos)

• A veces (4 puntos)

• Nunca (5 puntos)

¿Comes más de lo usual cuando te sientes estresado, tenso o nervioso?

• Siempre (0 puntos)

• Con frecuencia (2 puntos)

• A veces (4 puntos)

• Nunca (5 puntos)

¿Te saltas alguna de las tres comidas principales?

• Siempre (0 puntos)

• Con frecuencia (2 puntos)

• A veces (4 puntos)

• Nunca (5 puntos)

¿Desayunas todos los días?

• Siempre (5 puntos)

• Con frecuencia (4 puntos)

• A veces (2 puntos)

• Nunca (0 puntos)

¿Comes al mismo tiempo que trabajas o estudias frente a la computadora?

• Siempre (0 puntos)

• Con frecuencia (2 puntos)

• A veces (4 puntos)

• Nunca (5 puntos)

¿Comes todo lo que te sirven en el plato aunque ya estés satisfecho?

• Siempre (0 puntos)

• Con frecuencia (2 puntos)

• A veces (4 puntos)

• Nunca (5 puntos)

¿Sueles beber entre 6 y 8 vasos de agua al día?

• Siempre (5 puntos)

• Con frecuencia (4 puntos)

• A veces (2 puntos)

• Nunca (0 puntos)

¿Sueles tomar diariamente un suplemento multivitamínico?

• Siempre (5 puntos)

• Con frecuencia (4 puntos)

• A veces (2 puntos)

• Nunca (0 puntos)

¿Sueles beber más de dos tazas de café al día?

• Siempre (0 puntos)

• Con frecuencia (2 puntos)

• A veces (4 puntos)

• Nunca (5 puntos)