A Ergonomia e as Tecnologias

"A Ergonomia é o estudo da adaptação das características do trabalho ao indivíduo (e vice-versa) e visa proporcionar segurança e conforto no desempenho de determinada atividades".

• Verdadeiro

• Falso

Assinala as imagens com posturas corretas no uso do computador, telemóvel e tablet:

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Qual a distância mínima recomendada dos nossos olhos ao ecrã do computador?

• 40 cm

• 50 cm

• 80 cm

• 20 cm

Quando usas o telemóvel deves segura-lo à altura dos (a)   para evitar a curvatura do pescoço.

Relativamente à imagem, quais as posturas incorretas?

• A, C, E e G

• A, C, E e H

A usares o teu telemóvel, o (a)   não pode estar dobrado.

Que cuidados deves ter na tua postura ao usar o computador:

• Subir a cadeira e pendurar os pés

• Ter as costas e cotovelos bem apoiados

• Alinhar pulso e a mão com o cotovelo

• Apoiar bem os pés no chão

• Cotovelo junto ao corpo

Para maior conforto dos olhos, deves regular o brilho e contraste do (a)   .

Qual o peso aproximado da tua cabeça numa posição direita e se inclinares 15º?

• 2 Kg e 10Kg respetivamente

• 5 Kg e 12 Kg respetivamente

• 12 Kg e 27 Kg respetivamente

O uso prolongado do telemóvel pode provocar...

• Síndrome do túnel cárpico

• Pé-chato

• Síndrome do text neck (pescoço SMS)

• Calos nos dedos