Actividad clase 02 Las emociones

son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, una persona, un lugar, un suceso o un recuerdo importante.

• Los sentimientos

• Las emociones

• El amor

• El instinto de supervivencia

SE PUEDE DECIR QUE LAS EMOCIONES TIENEN 3 FUNCIONES PRINCIPALES:

• Adaptativas, sociales y motivacionales

• Nutrición, relación y reproducción

• Protección, conservación y exploración

• ninguna de las anteriores

Tener conciencia emocional nos permite:

• Reconocer nuestros estados de animo

• Ser vulnerable ante los demás

• Demostrar debilidad y tristeza todo el tiempo

• Todas las anteriores

Para Goleman, precursor del término, es la capacidad de tener conciencia de las propias emociones y sentimientos, reconocerlos y controlarlos, motivarnos para conseguir nuestros objetivos, reconocer las emociones ajenas y saber gestionar las relaciones interpersonales.

• Inteligencia matemática

• Inteligencia musical

• Inteligencia emocional

• Inteligencia Lingüística

Son emociones básicas o primarias: Alegría, asco, ira, miedo, sorpresa y tristeza

• Falso

• Verdadero

Es una emoción social, secundaria o aprendida:

• Alegría

• Tristeza

• Ira

• Celos

Sirve para identificar mis emociones y buscar una solución

• Pensar como me siento

• Salir corriendo

• Discutir con las personas para ocultar mis sentimientos

• fingir que todo esta bien y no pensar en mis emociones

Es posible Localizar físicamente la emoción. Fijarme dónde siento la emoción (en el pecho, en la garganta…)

• Falso

• verdadero

Los Celos, la culpa, el orgullo, la vergüenza, desprecio son emociones positivas que me ayudan a mejorar mi relación con los demás:

• Falso

• verdadero