Alimentos saludables

¿Nutrientes que aportan energía inmediata al cuerpo?

• Lipidos

• Proteínas

• grasas

• Glúcidos

¿Nutrientes que aportan energía de reserva al cuerpo?

• Grasas

• Proteínas

• Carbohidratos

• Glúcidos

¿Nutrientes formados por aminoácidos?

• Hidratos de carbono

• Lípidos

• Proteínas

• Minerales

Nutrientes hidrófobos

• Lípidos

• Azucares

• Proteínas

• Minerales

¿La caseína es un ejemplo de este tipo de nutrientes?

• Glúcidos

• Proteínas

• Grasas

• Minerales

¿Estos nutrientes en exceso pueden ocasionar obesidad?

• Minerales y agua

• proteínas y carbohidratos

• Carbohidratos y minerales

• Lípidos y carbohidratos

¿Alimento rico en fibra y vitaminas?

• pan

• carne asada

• brócoli

• jamón

¿Se recomienda consumir con moderación?

• Frutas

• Verduras

• Leguminosas

• Carne

Alimento rico en fibras y vitamina C

• Mandarina

• Plátano

• Aguacate

• Manzana

¿Es prioritario para una vida saludable?

• Alimentarse bien y divertirse

• Estudio y trabajo

• Alimentación balanceada y ejercicio

• Ejercicio y trabajo