Les rythmes biologiques : le sommeil (définitions et rôles)

Cocher sur le bonne définition du rythme biologique:

• La succession des événements

• Le retour à intervalle régulier d’un phénomène

• Les variations cycliques d’une fonction particulière d’un homme

• Aucune réponse ne convient

Un rythme infradien est celui qui se répète plusieurs fois en 24 heures:

• Vrai

• Faux

Un rythme circadien est celui qui se répète une fois en 24 heures:

• Faux

• Vrai

La respiration est un rythme ultradien.

• Vrai

• Faux

Le cycle menstruel est un rythme biologique:

• Infradien

• Circadien

• Ultradien

Qu'est ce qui caractérise le rythme du sommeil ?

Une nuit de sommeil est composée de:

• 9 à 10 cycles

• 4 à 6 cycles

• 2 à 3 cycles

• 0 cycles

Combien dure un cycle de sommeil ?

Un cycle de sommeil commence par la phase de:

• l'endormissement et se termine par la phase paradoxale

• l'endormissement et se termine par le sommeil profond.

• l'endormissement et se termine par le sommeil léger.

• sommeil paradoxale et se termine par le sommeil léger

Cocher sur les rôles du sommeil:

• La récupération de la fatigue physique et nerveuse

• Croissance et le développement des os.

• Le maintien de l’équilibre psychique.

• La mémorisation des apprentissages.

• La maturation des systèmes nerveux chez l’enfant.