一年级体健

以下哪个食物是“垃圾食品”？

• 多油、低糖

• 高糖、油炸

• 低糖、少油

• 蔬菜、水果

以下哪个是“健康食品”？

• 麦当劳

• 肯德基

• 青菜

• 冷冻食品

健康的饮食习惯不包括：

• 定时定量

• 多喝水

• 一日三餐

• 早睡早起

以下的食物需少吃，除了_________。

• 油

• 盐

• 糖

• 水果

吃太多甜食会导致什么后果？

• 便秘

• 心脏病

• 糖尿病

• 发育不良

上图显示丽丽喜欢的食物。长期食用图中食物，会导致什么结果？

• 便秘

• 患上心脏病

• 蛀牙

• 偏头痛

早吃_________，午吃_________，晚吃_________。

• 好、少、饱

• 少、好、饱

• 饱、好、少

• 好、饱、少

下面哪一个是不健康的生活方式？

• 每天都喝很多水。

• 一个星期运动三次。

• 常常吃油炸食品。

• 每天睡觉八个小时。

哪一个是有营养的食物？

Pilih makanan yang berkhasiat.

• 
• 
• 

哪一个是有营养的食物？

Pilih makanan yang berkhasiat.

• 
• 
•