Capacidades Físicas

Son factores que determinan la condición física del individuo, que lo orientan hacia la realización de una determinada actividad física y posibilitan el desarrollo de su potencial físico mediante su entrenamiento.

• Capacidades Físicas

• Fuerza rápida

• Translación y gestual

• Velocidad máxima y acíclica

Estado de inmovilidad de un cuerpo sometido a dos o más fuerzas de la misma intensidad que actúan en sentido opuesto, por lo que se contrarrestan o anulan.

• Flexibilidad resistencia aeróbica y anaeróbica

• Equilibrio

• Velocidad Máxima y cíclica

• Velocidad de reacción

Es la que se desarrolla con una alta velocidad (no máxima) teniendo control sobre ambas fases de la contracción muscular.

• Velocidad de reacción

• Traslación y gestual

• Fuerza rápida

Es la capacidad que tiene un individuo, de desplazarse de un lugar a otro utilizando el menor tiempo que le sea posible

• Traslación y gestual

• Fuerza rápida

• Velocidad máxima

Es la capacidad para realizar el mayor número de veces posible, consecutivamente y sin interrupción, un mismo movimiento en una unidad de tiempo.

• Capacidades físicas

• Velocidad de reacción

• Velocidad Máxima y cíclica

• Fuerza rápida

Es la capacidad de ejecutar un movimiento en el menor tiempo posible tras responder a una señal determinada.

• Velocidad de reacción

• Traslación y gestual

• Equilibrio

Es la capacidad de un ser humano de llevar a cabo un esfuerzo de intensidad media o leve en un tiempo extenso

• Capacidades físicas

• Resistencia aeróbica

• Fuerza rápida

Es la capacidad de realizar un esfuerzo muy intenso por un tiempo breve.

• Resistencia anaeróbica

• Velocidad de reacción

• Fuerza rápida

• Velocidad Máxima

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• Si

• No

• Un poco

• Más largo para la próxima.