TUTORIA 1 E

Si una persona reacciona de forma grosera, impulsiva, actúa sin pensar y sin reflexionar en las consecuencias de sus actos, se dice que esa persona:

• No tiene auto control emocional y que no ha aprendido a manejar sus emociones.

• Tiene auto control emocional y que maneja sus emociones correctamente.

• Es una persona amable y cordial.

¿Qué son las emociones?

• Son estados de ánimo que manifestamos

• Son nuestros deseos

• Son regalos importantes

Algunas de las emociones son:

• Recreo, juego y trabajo

• Tareas, sentimientos y premios

• Tristeza, alegría, ira, etc.

¿Para qué sirven las emociones?

• Nos ayudan a resolver nuestros problemas

• Evitan que nos enojemos.

• Nos permiten expresar nuestros sentimientos o lo que sentimos.

¿Cómo manejar adecuadamente las emociones?

• Manejar una emoción no quiere decir que evites sentirla o que la escondas, sino tratar de entenderla y expresarla adecuadamente; sin berrinches ni malos modos, sin lastimar a nadie.

• Expresando los sentimientos gritando u ofendiendo a los demás

• Pidiendo ayuda a mamá y a los amigos y expresar sin respeto lo que sentimos.

Cuando te peleas con tu hermano o hermana o con algún primo, ¿en ese momento lo correcto es?:

• Gritar y pegar

• Tranquilizarte y dialogar

• Salir corriendo y llorar.

Es el resultado de un proceso reflexivo mediante el cual una persona adquiere la noción de su persona, de sus cualidades y características.

• Autoconocimiento

• Autoestima

• Valor propio

Es el sentimiento que nos hace valorar nuestra personalidad y querernos a nosotros mismos.

• Autoconocimiento

• Autoestima

• Valor propio

Denominamos al conjunto de habilidades psicológicas del ser humano para comprender, expresar las emociones propias y entender las de los otros.

• Atención

• Autoconocimiento

• Inteligencia emocional.

Es «la consideración y valoración especial que se le tiene a alguien o a algo

• Buen trato

• Respeto

• Empatia