Diagnóstico

¿Qué es autocontrol?

• Es saber como se comportan los demás

• Es aprender a controlar a los demás para que hagan lo que nosotros queremos

• Es la habilidad de dominar las emociones, pensamientos y comportamientos de nosotros mismos.

¿Por qué es importante saber manejar las emociones?

• Porque puedo decir lo que quiera sin importar como haga sentir a los demás

• Porque nos ayuda a controlarnos, a regular nuestro comportamiento.

• No me parece importante

¿Qué es asertividad?

• Es la habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, directa y adecuada sin atentar contra los demás.

• Es aquello que se usa para regar las plantas

• Es la manera en que una persona se comunica con otra cuando esta enfadado expresándose con ira

¿Cuáles son las características de una persona asertiva?

• 1-Son rápidos.

  2-No se controlan

  3-Se quedan callados cuando algo les molesta.

• 1-Gritan para expresarse.

  2- Se molestan fácilmente.

  3-Hacen lo que los demás le dicen

• 1-Identifican sus emociones.

  2-Son respetuosos expresando sus ideas.

  3-Evitan ser manipulados.

¿Cuáles son algunas técnicas de la comunicación asertiva?

• 1-Quesarse callado y poner cara de enojo si estoy molesto o molesta.

  2-Golpear a alguien si no me gusta lo que dice.

• 1- Hablar solo o sola porque nadie entiende lo que digo

  2- Preferir no salir para no hablar con nadie.

• 1-Mirar a los ojos con seguridad a los demás cuando hablamos.

  2-Hablar con buen tono de voz y vocalizando de forma clara nuestras palabras

¿Qué es empatía?

• Es una enfermedad que produce fiebre y dura algunos días.

• Es la capacidad que tiene una persona para ponerse en el lugar de otra persona, entendiendo lo que le sucede y trata de ayudarla.

• Es la forma en que las personas se desplazan de un lugar a otro.

¿Qué características tiene una persona empática?

• 1-Prefiere no compartir sus cosas para que le duren mas tiempo.

  2-Se queja con facilidad de lo que pasa a su alrededor.

• 1-Sabe escuchar a los demás.

  2-Tiene una actitud positiva y comparte con las demás personas de forma amable y respetuosa.

• 1-Discute con frecuencia con las personas que lo rodean para hacer valer sus derechos.

  2-Se enoja si los demás no escuchan atentamente sus palabras.

¿Qué son las emociones?

• Son aquellas cosas que decimos cuando estamos aburridos

• Son aquellos pensamientos que tenemos cuando estamos durmiendo.

• Son reacciones que todas las personas experimentamos como alegría, tristeza, miedo, ira entre otras.

¿Qué son emociones positivas?

• Son aquellas emociones agradables que nos hacen sentir bien.

• Son aquellas emociones desagradables que nos hacen sentir mal

• Son aquellas emociones de nos dan tristeza

¿Qué son las emociones negativas?

• Son aquellas emociones que no son importantes

• Son aquellas emociones que nos hacen sentir bien

• Son aquellas emociones que nos hace sentir malestar o desagrado como el miedo, la ira, la tristeza o la ansiedad.