Filières énergétiques

Comment s'appelle la réserve d'énergie stockée dans le muscle ?

• Adénosine Triphosphate (ATP)

• Les Protéines (P)

• L'énergie (LE)

• L'Actif Très Puissant (ATP)

• L'Action Tri-Productive (ATP)

Les réserves d'ATP au niveau du muscle sont :

• Très faible

• Normale

• Grande

• Infinie

Les filières énergétiques servent à :

• Recréer de l'ATP

• Capter de l'Oxygène

• Créer des vitamines pour le corps

"Anaérobie alactique" signifie :

• Sans oxygène et sans acide lactique

• Sans oxygène et avec acide lactique

• Avec oxygène et avec acide lactique

• Avec oxygène et sans acide lactique"

La filière Anaérobie alactique sert pour les efforts :

• Très intenses et courts (25 à 30 sec)

• Modérés et longs (+ de 20 min)

• Peu intenses et courts (25 à 30 sec)

• Peu intenses et très longs (+ de 1h)

Quelle filière crée de l'acide lactique

• La filière anaérobie alactique

• La filière anaérobie lactique

• La filière Aérobie

• La filière acide lactique

La filière Aérobie sert pour les efforts :

• De moins de 30 secondes

• Entre 30 secondes et 2min

• Entre 2min et plusieurs heures

En football, 70% des buts sont marqués lors de phases de :

• Sprints

• Course moyennement rapide

• Course longue peu rapides

Les filières marchent les unes après les autres, pas en même temps.

• Vrai

• Faux

Il est important de repérer le type d'effort fourni, pour pouvoir s'entrainer de manière adaptée.

• Vrai

• Faux