PJOK Tematik 2F

Tidur yang cukup dan olah raga dapat membùat tubuh kita menjadi...

• Basah

• Sakit

• Lelah

• Sehat

Yang termasuk gerakan keseimbangan adalah ....

• Gerakan melompat kodok

• Lari

• Mendorong tembok

• Bertumpu pada satu kaki

Yang termasuk gerakan pemanasan adalah ....

• Lari kencang

• Gerakan kapal terbang

• Lari ditempat

• Merakan mendorong tembok

Gerakan saling menarik dan saling mendorong dapat melatih .... pada bahu dan lengan

• Kedisiplinan

• Keberanian

• Keseimbangan

• Kekuatan

Jika kamu ingin berlari, kamu harus memposisikan diri kamu ...

• A. condong ke samping

• B. duduk lagi

• C. membungkuk ke depan

• D. berbaring

Gerakan pemanasan harus dilakukan sebelum pelatihan. Karena itu disarankan untuk melakukan pemanasan agar tidak ....

• A. cidera

• B. lelah

• C. fit

• D. semua benar

Saat bergulir ke depan, dagu harus ditekan ke....

• A. bahu

• B. dada

• C. perut

• d. lutut

Berlari cepat bisa melatih kekuatan otot ……

• A. kaki

• B. tangan

• C. kepala

• D. bahu

Saat menangkap bola, posisi tangan ….

• A. disamping

• B. dibelakang

• C. tertutup

• D. di depan ke arah bola dan terbuka

Gerakan ayunan kaki yang cepat berarti …

• A. berjalan

• B. melompat

• C. berlari

• D. melangkah