Perempuan dan Hormon

Yang bukan masalah ketidakseimbangan hormon di masyarakat modern:

• Budaya bahwa menstruasi adalah hal yang “kotor”

• Mengerti kebutuhan tubuh dan sinyal yang disampaikan tubuh

• Shortcut dalam menyelesaikan masalah

• Kemampuan membaca sinyal di tubuh yang hilang

Yang bukan response tubuh ketika mengalami bahaya (fight/flight response):

• Perasan relax dan damai

• Otot tegang dan gemetar

• Kulit merinding dan berkeringat

• Produksi air liur berkurang dan rasa tercekat di tenggorokan

Jika ancaman tidak pernah berhenti, apa yang terjadi pada tubuh kita?

• Peradangan di tubuh

• Obesitas dan diabetes

• Ketakutan dan cemas berlebihan

• Semua benar

Kebanyakan gula apat menyebabkan masalah-masalah berikut ini, kecuali:

• Mood-swing

• Diabetes, Hyperglemia dan Hypoglemia

• Sugar-rush dan sugar-craving

• Semua benar

Xenoestrogen biasanya terdapat di barang-barang berikut ini, kecuali:

• Ayam broiler

• botol minuman non BPA

• sayuran segar

• kosmetik yang mengandung mercury

Pada saat kita mens, tubuh kita sedang dalam kondisi:

• winter

• autumn

• summer

• spring

Pada saat kita mens, sebaiknya kita:

• Bepergian

• Sebisa mungkin istirahat dan makan makanan hangat

• Arisan

• melakukan olahraga berat

Makanan-makanan ini yang mengandung Omega 3, kecuali:

• Cupcake coklat

• Buah berry-berry-an

• salmon

• Alpukat

Berikut ini adalah contoh orang Kapha, kecuali:

• Suka makan sebagai media emotional comforting

• Melakukan segala sesuatunya perlahan

• Teman yang baik dan pendengar setia

• Mudah marah-marah kalau telat makan

Berikut ini adalah tanda-tanda kita mengalami kelelahan fisik dan defisit elemen air (Traditional Chinese Medicine), kecuali:

• Kantung mata hitam

• Rambut rontok berlebihan

• Antusias menghadapi bangun pagi

• Kekurangan energi di pagi dan sore hari