Тест по физической культуре (гимнастика).

Во время занятий гимнастическими упражнения необходимо соблюдать?

• Личную гигиену

• Технику безопасности

• Питание

Прыжки прежде всего развивают мышцы?

• Спины

• Ног

• Рук

Занятия акробатическими упражнения надо начинать?

• Хорошо покушав

• После отдыха

• После разминки

Положение основная стойка - это стойка ...

• ноги на ширине плеч;

• пятки и носки вместе;

• пятки вместе, носки врозь.

Что обязательно нужно делать при выполнении кувырков?

• Упор головой

• Группировку

• Основную стойку

Что такое акробатическая комбинация?

• последовательное выполнение акробатических упражнений;

• сочетание изученных акробатических элементов в любой очередности.

Каким упражнением можно проверить гибкость?

• Наклон вперед из положения сидя

• Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

• Поднимание туловища из положения лежа

Какое тестовое упражнение помогает определить уровень силы человека?

• сгибание и разгибание рук в упоре лежа

• подтягивание

• прыжки через скакалку за 1 минуту

Гибкость - это ...

• Умение делать упражнение " ласточка"

• Умение садиться на " шпагат"

• Способность выполнять движения, используя максимальную подвижность суставов

Стойка на лопатках выполняется из положения ...

• сидя

• упора присев

• лёжа на спине