Aktywność Fizyczna - godzina wychowawcza

Co zwiększamy dzięki aktywności fizycznej ?

• metalizm

• metabolizm

• cholesterol

Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu wpływa na sprawność naszego

Zaznacz dwa sporty , które nie potrzebują specjalnego podłoża

• jazda na rowerze

• aerobik wodny

• nordic walking

• pływanie kajakami

Podczas aktywności fizycznej na świeżym powietrzu poprawiamy nasz / nasze

• poziom apetytu

• humor

• logiczne myślenie

• charakter

Co zrobisz kiedy nie sprzyja ci pogoda ?

• wyjść pomimo wszystko na dwór i wykonywać zestaw ćwiczeń

• zostać w domu i nie wykonywać zestawu ćwiczeń

• zostać w domu i wykonać zestaw ćwiczeń

Dlaczego potrzebna jest nam rozgrzewka

• by schudnąć przed treningiem

• by nie zrobić sobie krzywdy

• by zaimponować komuś, że jesteś świetnie rozgżany

Który z tych sportów uprawia się na wodzie ?

• narty biegowe

• taekwondo

• kitesurfing

• rugby

Aktywność fizyczna to dowolny ruch ciała wytwarzany przez

Sport to :

• nudne zajęcie

• bobra zabawa

• duże niebezpieczeństwo

• sposób na nudę

Czym można zastąpić ciężarki