Owoce i warzywa

Ile porcji warzyw i owoców należy jeść codziennie?

• 1

• 8

• 5

W ciągu dnia powinno się jeść więcej warzyw niż owoców

• PRAWDA

• FAŁSZ

Ile jest poziomów w piramidzie żywienia?

• 6

• 3

• 7

Jaką witaminę zawierają warzywa koloru zielonego?

• A

• B6

• K

Zielony barwnik w owocach i warzywach inaczej jest nazywany chlorofilem.

• PRAWDA

• FAŁSZ

Likopen znajduje się w warzywach koloru

• żółtego

• czerwonego

• fioletowego

Witamina A znajduje się w warzywach koloru żółtego.

• PRAWDA

• FAŁSZ

Beta-karoten zapewnia fioletowy kolor owocom i warzywom

• PRAWDA

• FAŁSZ

Błonnik reguluje pracę jelit.

• PRAWDA

• FAŁSZ

Na dobry wzrok wpływa

• witamina K

• witamina A

• witamina C