Wie heißt der Basketballer von Alba Berlin, der mit in der Unterrichtsfolge war?

• Romed Baumann

• Johannes Thiemann

• Florian Billek

• Yogi Bittermann

Was trainiere ich mit folgender Übung: Man nimmt einen kleinen Ball zwischen die Füße, katapultiert ihn hoch und versucht ihn zu fangen.

• Armkraft

• Koordination

• Ausdauer

• Schätzen des Ballgewichts

Wie alt ist Johannes Thiemann?

• 20

• 30

• 26

• 18

Wie heißt der Berliner Basketballverein, der diese Sendung unterstützt?

• Albatross Berlin

• Anker Berlin

• Answer Berlin

• Alba Berlin

Im Fitnessteil sollte man 20 Fallschirmspringer machen. Welche der angegebenen Übungen muss man machen?

• Abspringen wie ein Fallschirmspringer

• Klappmesser

• Man liegt auf dem Bauch und muss Arme und Beine mehrmals anheben.

• Ausfallschritte mit dem linken Bein

Klicke 3 Erscheinungsformen der Muskelkraft an.

• Maximalkraft

• Schwerkraft

• Schnellkraft

• Reaktivkraft

Für welche 2 Dinge benötigt man gute Schnellkraft.

• Sprint

• Tragen von Gewichten

• Sprung

• Ausdauerlauf

Was versteht man unter Push Ups?

• Hanteltraining für den BIzeps

• Liegestütze mit dem bauch nach oben

• Heben der beine im Sitz

• Liegestütze

Wann sind die Liegestütze(Push Ups) leichter?

• Die Hände werden auf einen Kastendeckel aufgesetzt

• Die Hände werden tiefer gesetzt(z.B. an einer Treppe)

• Man trägt einen Gewichtgurt

• Man ist frisch frisiert

Welche Übung wurde bei der Challenge des Tages gemacht?

• Man musste Socken balancieren

• Man musste Orangen aus verschiedenen Abständen in Eimer werfen

• Man musste Socken aus verschiedenen Abständen in Eimer werfen

• Man musste Eimer aus verschiedenen Abständen über Socken werfen