PJOK KLAS 5

1. salah satu contoh pola gerak dominan dalam senam lantai adalah ...

• a. kick

• b. run

• c. swings

• d. hit

2. posisi statis yang dilakukan dengan menggunakan tenaga tangan dan lengan agar tubuh berada pada suatu benda disebut...

• a. posisi berpindah

• b. posisi menggantung

• c. posisi keseimbangan

• d. posisi bertumpu

3. posisi bertumpu, menggantung, dan keseimbangan merupakan contoh posisi pola gerak dominan, yaitu...

• a. springs

• b. swings

• c. locomotion

• static position

4. gerakan yang meyerupai gerak guling depan, tetapi dilakukan dengan awalan loncatan disebut ....

• a. rotations

• b. guling belakang

• c. loncat harimau

• springs

5. posisi statis saat tubuh berada di bawah suatu alat disebut....

• a. bertumpu

• b. ayunan

• c. menggantung

• d. keseimbangan

6. ketika melakukan loncat harimau, setelah tangan mendarat do matras, badan diguling ke arah...

• a. samping

• b. bawah

• c. belakang

• d. depan

7. sikap akhir dalam gerak melompati bangku adalah...

• a. berdiri

• b. tidur terlentang

• c. jongkok

• d. duduk

8. saat melakukan gerak loncat harimau, tolakan dilakukan dengan menggunakan...

• a. kedua kaki

• b. tangan terkuat

• c. kaki terkuat

• d. kedua tangan

9. kelompok gerakan yang merupakan unsur-unsur senam lantai terdapat pada ......

• a. melompat, melempar, dan menumpu dengan tangan

• b. menumpu dengan kaki, melompat, dan berputar di udara

• c. menumpu dengan kaki, melempar, dan berputar di udara

• d. mengguling, berlari, dan menumpu dengan tangan

10. sikap awal saat akan melakukan gerakan handstand adalah...

• a. berdiri menyamping

• b. berdiri tegak

• c. jongkok

• d. tidur terlentang