维持正确姿势以帮助身体健康成长

哪一个坐姿才是正确的？Mana satu merupakan gaya duduk yang betul?

• 
• 
• 
• 

侧睡时应该向左还是向右？Semasa kita tidur mengiring, kita harus mengiring ke kanan atau ke kiri?

• 左侧睡 miring ke kiri

• 右侧睡 miring ke kanan

哪一个站姿是正确的？Mana satu ialah postur berdiri yang betul?

• 
• 

哪一个睡姿是正确的？Mana satu ialah postur tidur yang betul?

• 
• 

姿势不对会带来哪些疾病？Postur yang tidak betul akan mendatangkan penyakit apa?

• 背痛 belakang sakit

• 发烧 demam

睡姿对了可以带来什么好处？Postur tidur yag betul akan mendatangkan apa faedah?

• 长高 ketinggian bertambah

• 睡眠好 tidur dengan baik

为什么我们侧睡时应该向右？Mengapa kita harus tidur megiring ke kanan tetapi bukan ke kiri?

• 不会压迫到心脏 Tidak memberikan tekanan kepada jantung

• 右边比较好睡 Tidur mengiring ke kanan lebih selesa

小明长期以不对的姿势看书，日久后， 他会面临什么问题？Xiao Ming sentiasa duduk dalam postur yang salah semasa membaca buku, dia akan mengalami masalah apa pada masa yang akan datang?

• 精神不好 tidak bersemangat

• 脊椎侧凸 tulang belakang terancam

心脏位于身体的右侧还是左侧？Jantung kita terletak di bahagian kiri atau kanan badan?

• 左 kiri

• 右 kanan

适当地运动有助于？Apakah faedah bersenam?

• 增强体能 meningkatkan kecergasan fizikal

• 增加体重 meningkatkan berat badan