Equilibrio y Coordinación

Para realizar ejercicios de manejo del balón necesitamos

• Coordinación, equilibrio y agilidad

• Flexibilidad

• Correr rápido

• Ser superman

Equilibrio es la capacidad de..

• Subir las rodillas

• Sostener el cuerpo en una posición

• Saltar

• pasar la calle

La coordinación es la capacidad de realizar movimientos...

• Rápidos

• Lentos

• Intencionados y ordenados

• Elegantes

Flexibilidad es la capacidad de la articulación para realizar un movimiento...

• Volador

• Coordinado

• Rápido

• Con la máxima amplitud

La agilidad es la habilidad de realizar cambios de...

• Velocidad, dirección y movimiento

• Colegio o casa

• movimientos rápidos

• de ser ágil

La pliometria es un entrenamiento basado en..

• Gimnasia

• Aerobicos

• Saltos

• Bailar

el objetivo de la pliometria es...

• Mejorar mis calificaciones

• Aumentar la fuerza y la velocidad

• Estudiar geometría

• Crecer más

El calentamiento

• Son ejercicios para activar el cuerpo

• Es ponerse una chaqueta

• Tomarse algo caliente

• Correr y correr

La actividad central sirve para

• Correr más rápido

• Saltar mejor

• Mejorar los resultados del reto

• Ser super deportista

El estiramiento...

• Descanso después de las actividades

• Dormir

• Mejora la flexibilidad y la movilidad

• tocarme la punta de los pies