Latihan PJOK Bab 6 Kelas 5

Gerakan melompati kuda-kuda lompat termasuk kategori senam ...

• irama

• akrobatik

• keindahan

• ketangkasan

Awalan gerak melompat dapat dilakukan dengan ...

• berlari

• berjalan

• jalan cepat

• berdiri tegak

Awalan gerakan melompati kuda-kuda lompat dilakukan dengan gerakan ...

• berjalan

• berguling

• berlari kencang

• berlari-lari kecil

Kedua tangan diayunkan kedepan saat mendarat. hal ini berfungsi untuk ...

• melenturkan tangan

• menghindari cedera

• memperindah gerakan

• menjaga keseimbangan

Perhatikan gambar berikut

Alat senam ketangkasan pada gambar di samping disebut ...

• palang sejajar

• gelang-gelang

• kuda-kuda lompat

• kuda-kuda pelana

Ayunan meluncur disebut juga ...

• long swing

• glide swing

• beat swing

• slide swing

Gerakan seperti gambar, merupakan gerak pola dominan, yaitu ...

• berlari dan melompat

• meloncat dan menggantung

• berlari dan mengayun

• menggantung dan berayun

Gerakan berjalan meniti berfungsi untuk melatih ...

• kekuatan kaki

• kekuatan tangan

• kelenturan tubuh

• keseimbangan tubuh

Senam yang pada praktiknya bisa menggunakan alat bantu atau tidak di sebut ...

• senam ritmik

• senam poco-poco

• senam ketangkasan

• senam kebugaran jasmani

Senam ketangkasan juga sering disebut dengan senam ...

• lantai

• ritmik

• artistik

• kebugaran