Ansiedad

¿Qué es ansiedad?

• Preocupación y miedo ante situaciones de la vida cotidiana

• Estar muy enojados

• Estar con mucha felicidad

• Miedo a las arañas

¿Qué siente el cuerpo cuando tiene ansiedad?

• Se mueve mucho

• Nuestro corazón palpita más rápido, nuestra respiración se acelera, nos sudan las mano y a veces nos comemos las uñas

• Nuestro cuerpo no se mueve

• Nuestro cuerpo empieza a brincar y nuestras manos empiezan a sudar

¿Qué podemos hacer para bajar el nivel de ansiedad?

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Cuando estamos ansiosos tenemos que pensar cosas negativas

• Cierto

• Falso

Selecciona lo que provoca ansiedad

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