Ginástica de Solo - Ficha 1

Opte pela opção correta ou a mais correta. A ginástica de solo é uma disciplina...

• Individual

• Coletiva

• Mista

• Todas as opções anteriores estão corretas

Opte pela opção correta ou a mais correta. A ginástica de solo é uma disciplina que pertencente ao grupo da...

• Ginástica artística

• Ginástica de aparelhos

• Ginástica rítmica

• Ginástica acrobática

Opte pela opção correta ou a mais correta. Na ginástica de solo, as competições podem ser...

• Individuais

• Por equipa

• Mistas

• As duas primeiras opções estão corretas (individuais e por equipa)

Opte pela opção correta ou a mais correta. Qual a duração máxima da prova de ginástica de solo para a prova masculina?

• 60 segundos

• 90 segundos.

• 70 segundos

• 80 segundos

Opte pela opção correta ou a mais correta. Qual a duração máxima da prova de ginástica de solo para a prova feminina?

• 60 segundos

• 90 segundos

• 70 segundos

• 80 segundos

Opte pela opção correta ou a mais correta. Qual é o objetivo da ginástica de solo?

• O ginasta tem de ser capaz de realizar um conjunto de exercícios no solo (sequência gímnica), utilizando elementos gímnicos que evidenciem força de uma forma coordenada e harmoniosa.

• O ginasta tem de ser capaz de realizar um conjunto de exercícios no solo (sequência gímnica), utilizando elementos gímnicos que evidenciem força e equilíbrio, de uma forma coordenada e harmoniosa.

• O ginasta tem de ser capaz de realizar um conjunto de exercícios no solo (sequência gímnica), utilizando elementos gímnicos que evidenciem força, flexibilidade e equilíbrio, de uma forma coordenada e harmoniosa.

• Nenhuma opção está correta.

São aparelhos de ginástica artística masculina:

• Solo, cavalo com arções, argolas, mesa de saltos, barra fixa e paralelas assimétricas.

• Solo, cavalo com arções, argolas, mesa de saltos, barra fixa, paralelas simétricas e trave olímpica.

• Solo, cavalo com arções, argolas, mesa de saltos, barra fixa e paralelas simétricas.

• Solo, cavalo, argolas, mesa de saltos, barra fixa e paralelas simétricas.

São aparelhos de ginástica artística feminina:

• Solo, cavalo com arções, argolas, mesa de saltos, barra fixa e paralelas simétricas.

• Solo, trave olímpica, mesa de saltos e paralelas simétricas.

• Solo, trave olímpica, mesa de saltos e paralelas assimétricas.

• Solo, cavalo com arções, trave olímpica, mesa de saltos e paralelas assimétricas.

Das afirmações seguintes marque as que são verdadeiras.

• Na roda, no momento em que a bacia passa pela vertical, os membros inferiores estão fletidos e bem afastados.

• No rolamento à frente com saída de membros inferiores estendidos e afastados, os membros inferiores devem manter-se estendidos e juntos, afastando-se na fase final do movimento.

• Na roda parte-se da posição de afundo.

• Nos apoios invertidos, os braços devem estar em extensão, afastados mais do que a largura dos ombros.

Das afirmações seguintes marque as que são falsas.

• Nos rolamentos, as mãos devem estar bem apoiadas em toda a superfície e dedos bem abertos.

• No pino de cabeça, as mãos e a testa são colocadas formando um quadrado.

• No rolamento à retaguarda engrupado, na posição inicial as mãos devem estar abertas junto às orelhas.

• Nos apoios invertidos as mãos devem estar bem apoiadas em toda a superfície e os dedos bem fechados.