„Riebalų deginimo zonos“ formulė
Treniruočių sudarymo pincipai

Quiz
•
Physical Ed
•
9th - 12th Grade
•
Hard
Kristina Lašienė
Used 28+ times
FREE Resource
15 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
(220 - tavo amžius, metais)x 0,65 arba 0,7
(220 - tavo svoris, kg) metais)x 0,65 arba 0,7
(220 - tavo ūgis, m) x 0,65 arba 0,7
(220 - tavo KMI) x 0,65 arba 0,7
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Kokias treniruotes reikėtų įtraukti į savo tvarkaraštį norint sudeginti riebalinį audinį?
kardio treniruotes
tinginiavimo treniruotes
3.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Koks patarimas teisingas:
Kad sudegintum riebalinį audinį:
badauk, gerk daug sulčių, mažiau miegok
Nevalgyk angliavandenių prieš miegą, valgyk tik vien baltymus, gerk laisvinamuosius
Neužkandžiauk tarp valgio, per dieną išgerk daug vandens, išlaikyk mažą angliavandenių suvartojimą,
stenkis kuo daugiau suvartot baltymų, ieškok liekninančiųjų piliulių
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Kiek daugiausiai minučių rekomenduojama skirti treniravimuisi?
60
120
75
150
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Kokio hormono išsiskyrimą padidina persitreniravimas?
išminties hormono
baimės hormono
laimės hormono
streso hormono
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Jeigu Jūs nesitreniruosite sumažės:
raumeninis audinys ir kūno apimtys
ūgis ir svoris
testosterono ir augimo hormonų lygis
plaučių tūris
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Auginantiems raumeninę masę svarbu
daryti daug kardio treniruočių
valgyti daug baltymų ir angliavandenių turinčio maisto, treniruotis su didesniais svoriais
valgyti 2 kartus per dieną riebaus kaloringo maisto
kuo mažiau sportuoti
Create a free account and access millions of resources
Similar Resources on Quizizz
10 questions
Sportas

Quiz
•
9th Grade
10 questions
Sportas

Quiz
•
3rd Grade - University
10 questions
Higienos normos darbui su kompiuteriu

Quiz
•
11th Grade
12 questions
Pagrindinės maisto medžiagos

Quiz
•
7th - 11th Grade
12 questions
Dviračių sportas ir šiuolaikinė penkiakovė

Quiz
•
5th - 11th Grade
16 questions
Integruota

Quiz
•
7th - 12th Grade
Popular Resources on Quizizz
25 questions
Equations of Circles

Quiz
•
10th - 11th Grade
30 questions
Week 5 Memory Builder 1 (Multiplication and Division Facts)

Quiz
•
9th Grade
33 questions
Unit 3 Summative - Summer School: Immune System

Quiz
•
10th Grade
10 questions
Writing and Identifying Ratios Practice

Quiz
•
5th - 6th Grade
36 questions
Prime and Composite Numbers

Quiz
•
5th Grade
14 questions
Exterior and Interior angles of Polygons

Quiz
•
8th Grade
37 questions
Camp Re-cap Week 1 (no regression)

Quiz
•
9th - 12th Grade
46 questions
Biology Semester 1 Review

Quiz
•
10th Grade
Discover more resources for Physical Ed
25 questions
Equations of Circles

Quiz
•
10th - 11th Grade
30 questions
Week 5 Memory Builder 1 (Multiplication and Division Facts)

Quiz
•
9th Grade
33 questions
Unit 3 Summative - Summer School: Immune System

Quiz
•
10th Grade
37 questions
Camp Re-cap Week 1 (no regression)

Quiz
•
9th - 12th Grade
46 questions
Biology Semester 1 Review

Quiz
•
10th Grade