Биологиялық маңызды металдар

Макроэлементтер

• мыс, йод

• кальций, магний

• темір, кобальт

• хром, мышьяк

Бұл элементтің рөлі денсаулық үшін өте зор. Егер организмде жетіспесе, баршамызға белгілі анемия немесе қаназдық ауруын тудыратын элемент

• Йод

• Калий

• Мыс

• Темір

Натрий тапшылығы несімен қауіпті?

• тез шаршау, бұлшықеттердің әлсіздігі

• көздің көруінің нашарлауы, бай айналу

• демікпе, аяқ-қолдың сырқырауы

Микроэлементтер

• Темір, барий

• Калий, натрий

• Кальций, магний

• Оттегі, хлор

Қан қысымын төмендететін және жүрек қағысын реттейді. Бананда, өрік-мейізде, картопта мол болатын металл.

• Калий

• Темір

• Йод

• Мырыш