اليوم العالمي للسمنة

السمنة هي زيادة وزن الجسم عن الحد الطبيعي نتيجة تراكم

• الزيوت

• الدهون

• النشويات

• العضلات

هل يمكن الاعتماد على الميزان فقط في تقدير مقدار السمنة ؟

• نعم يمكن

• لا هذا خطأ شائع

هل يلعب طول الإنسان دوراً في تحديد وزنه المثالي ؟

• نعم

• لا

هل يؤثر إفراز الغدة الدرقية على الوزن ؟

• نعم

• لا

كيف نحسب مؤشر كتلة الجسم ؟

• بجمع الوزن بالكيلو غرام على مربع الطول بالمتر

• بطرح الوزن بالكيلو غرام على مربع الطول بالمتر

• بضرب الوزن بالكيلو غرام على مربع الطول بالمتر

• بقسمة الوزن بالكيلو غرام على مربع الطول بالمتر

ما أثر السمنة على الأطفال صحياً ؟

• القدرة على الحركة

• الإحساس بالراحة

• تزيد من تقوس العمود الفقري

• وقف تصلب الشرايين

ما هي العادات السيئة التي تسبب السمنة وكيف يمكن تجنب الإصابة بها ؟