BENEFICIOS DEL CANTO

1. DE CUANTOS BENEFICIOS HEMOS HABLADO EN CLASE...

• 5

• 11

• 10

• NINGUNO

2. Espalda recta y el cuello relajado...

• Mejora tu capacidad pulmonar

• Mejora tu postura corporal

• Reduce niveles de estrés.

3. El hecho de respirar de forma correcta y utilizar el diafragma

• Mejora tu capacidad pulmonar

• Es antidepresivo

• Reduce niveles de estrés.

• Fortalece el sistema inmunológico.

4. No solo esto, sino que además reducen los ronquidos,

• Mejora tu capacidad pulmonar

• Es antidepresivo

• Mejora la calidad de tu sueño.

• Fortalece el sistema inmunológico.

5. El cortisol es conocido como “la hormona del estrés”

• Mejora tu capacidad pulmonar

• Es antidepresivo

• Reduce niveles de estrés.

• Fortalece el sistema inmunológico.

6. Una mejor circulación sanguínea y mejor oxigenación

• Mejora tu capacidad pulmonar

• Es antidepresivo

• Reduce niveles de estrés.

• Ayuda a mantener el cerebro en buena forma.

7. Cuando cantamos hacemos trabajar la memoria de una manera diferente a la habitual...

• Mejora tu capacidad pulmonar

• Mejora la memoria

• Cantar alarga la vida. Has leído bien

• Ayuda a mantener el cerebro en buena forma.

8. El cuerpo segrega endorfinas y oxitocina que nos hacen sentir bien

• Mejora la empatía y las relaciones sociales.

• Es antidepresivo

• Cantar alarga la vida. Has leído bien

• Ayuda a mantener el cerebro en buena forma.

9. Cantar reduce el estrés y la ansiedad, aminora la presión sanguínea

• Ayuda a mantener el cerebro

• Cantar alarga la vida. Has leído bien

• Fortalece el sistema inmunológico

• Ayuda a mantener el cerebro en buena forma.

9. Todas las actividades en grupo ayudan a fortalecer las relaciones interpersonales, pero con el canto esto se multiplica.

• Ayuda a mantener el cerebro

• Cantar alarga la vida. Has leído bien

• Fortalece el sistema inmunológico

• Mejora la empatía y las relaciones sociales