Reacțiile la stres

Prin ce metaforă este numită partea automată a creierului care se ocupă de supraviețuire?

La ce se referă metafora călărețului?

• partea rațională a creierului uman (neocortexul)

• creierul reptilian

• sistemul limbic, care gestionează emoțiile

Care din următoarele este reacția de „îngheț”?

• Nu faci nimic și aștepți ca pericolul să treacă

• înfrunți pericolul

• Fugi de pericol

Care sunt cele 4 reacții la stres?

• luptă, fugă, îngheț, supunere

• revoltă, apropiere, îngheț, mirare

• respect, certitudine, familiaritate

• luptă, fugă, îngheț și empatie

În ce situații creierul rațional pierde controlul în favoarea celui automat?

• când ne simțim în pericol

• când avem emoții puternice

• când ne concentrăm asupra unei probleme complexe

• când verbalizăm (producem limbaj)

Cum ne putem asigura că avem o bună comunicare cu cineva?

• nu îl facem să intre în defensivă

• îi „trezim elefantul” interior

• încercăm să îi provocăm emoții puternice

Care sunt „butoanele” prin care putem face interlocutorul să se simtă în siguranță dpdv psihologic?

• statut

• familiaritate

• certitudine

• autonomie

• corectitudine