ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα τρόφιμα τα χρειαζόμαστε για να:

• ρυθμίζονται οι διάφορες λειτουργίες του οργανισμού

• εξασφαλίσουμε την απαραίτητη ενέργεια

• αναπτυχθούμε

• τίποτα από τα παραπάνω

Ο οργανισμός αναγνωρίζει τα ............... .................... που υπάρχουν μέσα στα ....................

Οι θρεπτικές ουσίες είναι:

• οι βιταμίνες

• τα μέταλλα

• οι θερμίδες

• οι υδατάνθρακες

• το νερό

1 γραμμάριο λίπους μας δίνει 4 θερμίδες

• σωστό

• λάθος

Οι βιταμίνες μας δίνουν ενέργεια

• Σωστό

• Λάθος

Βασικός μεταβολισμός είναι...

Κάποιοι από τους παράγοντες που επηρεάζουν την πρόσληψη ενέργειας είναι η ..............., και η .................... .

Αν ένας άνθρωπος παίρνει περισσότερες θερμίδες απ' όσες χάνει θα αυξήσει το βάρος του.

• Σωστό

• Λάθος

Αν ένας άνθρωπος παίρνει 1500 θερμίδες και χάνει 1700 Κcal, τι θα συμβεί όσον αφορά το βάρος του;

• Θα χάσει βάρος

• Θα πάρει βάρος

• Θα διατηρήσει το βάρος του

Με ποιους τρόπους καίει ένας άνθρωπος θερμίδες;