Күш және күштің түрлері

Жеңу тәртібі-

• Бұл кезде бұлшық ет жиырылады, қысқарады

• Бұлшық ет жарылады

• Бұлшық ет созылады

Көну тәртібі-

• Бұлшық ет жиырылады

• Бұлшық ет созылады, ұзарады

• Бұл кезде бұлшық ет ұзындығы өзгермейді

Күшті дамытудың қанша амал-әдістері бар?

• 1

• 8

• 3

Күш дегеніміз не?

• Сыртқы қарсылықты жеңу, сырттан келген қарсылықты жеңу

• Сырттан келген қарсылықты жеңу немесе бұлшық ет көмегі арқылы оған қарсылық көрсетуді

• Бүкіл күшімен жұмыс жасағанды күш дейміз

Қозғалмайтын (статикалық) тәртіп-

• Бұлшық ет көлемі өзгермейді

• Бұлшық ет жарылады

• Бұлшық ет созылады