3_Körperhaltung+Gelenke-Lapbook

Warum sollte man beim Heben einen runden Rücken vermeiden?

• Entlastung der Arme

• Krafttraining für die Beine

• Vermeidung von gequetschten Bandscheiben

• bessere Beckenstabilität

Welches Bild zeigt das richtige Tragen einer Schultasche?

• A

• B

• C

• D

Wie nennt man die Fehlstellung der Wirbelsäule, die aus dem gezeigten falschen Tragen resultiert?

Welche Aussagen zum richtigen Sitzen treffen zu?

• Ober- und Unterarme im 90° Winkel oder größer

• Füße sollen in der Luft baumeln

• Rücken niemals an der Lehne

• Ober- und Unterschenkel im 90° Winkel oder größer

Beim Bücken mit geradem Rücken...

• bleibt die doppelte-S-Form der Wirbelsäule erhalten

• kommt es zum unnatürlichen Abknicken im Becken

• müssen die Arme mehr Kraft leisten

• wird die Kraft aus den Beinen genommen

Wie nennt man die Fehlstellung der Wirbelsäule (s. Bild)

• Osteoporose

• Skoliose

• Discusprolaps

• Columna vertebralis

Um deinen Körper zu bewegen brauchst du...

• Eingeweide

• Gelenke

• Schädeldecke

• Muskeln

Welche Gelenksarten gibt es?

• Knorpelgelenk

• Skelettgelenk

• Kugelgelenk

• Scharniergelenk

Aus welchen Teilen besteht ein Gelenk?

• Gelenkskopf

• Gelenkspfanne

• Rückenmark

• Gelenkskapsel

• Gelenksspalt

Wie nennt man die Gelenkart des Daumen zwischen Mittelhand- und Handwurzelknochen?

• Knorpelgelenk

• Scharniergelenk

• Sattelgelenk

• Steigbügelgelenk