Autorregulacion

cómo autorregularse

• cuanta hasta diez

• golpea a quien te molesto

• enojate con todos

• molesta a quien te molesto

que es autorregulación

• controlar tu cuerpo

• controlar tus emociones

• no hacer nada

• ser feliz por todo

qué te sirve para aprender la autorregulación

• meditar de tus emociones

• conocer y ocultar tus emociones

• practicar

• relajarse

qué hacer cuando te sientes triste

cuales son las emociones

• manzana, feliz, árbol,piano

• ira, triste, vida, cielo

• mundo, ira, feliz, miedo

• sorprendido, timidez, orgullo, felicidad