Pilvo preso ir nugaros raumenys

Kokią funkciją atlieka pilvo preso raumenys?

• Gerina laikyseną.

• Dalyvauja visuose kūno judesiuose.

• Jungia apatinę žmogaus kūno dalį su viršutine.

• Visi atsakymai teisingi

Bloga kūno laikysena gali:

• Padidinti stuburo susidėvėjimą.

• Spaudžia vidaus organus, neleidžia jiems dirbti visu pajėgumu.

• Sukelia nugaros skausmus.

• Visi atsakymai teisingi.

Kodėl žmogaus laikysena priklauso nuo pilvo preso ir nugaros raumenų gero išvystymo?

• Nes nugaros raumenys laiko stuburą tiesų.

• Nes pilvo preso raumenys stumia stuburą atgal.

• Nes nugaros ir preso raumenų darbas padeda išlaikyti nugarą tiesią

Kokią nugaros dalį jungia pilvo preso raumenys?

• Visas dalis.

• Viršutinę ir vidurinę.

• Vidurinę ir apatinę.

Kokias funkcijas atlieka nugaros raumenų grupė?

• Leidžia išlaikyti gerą laikyseną.

• Stabilizuoja dubens raumenis

• Abu atsakymai teisingi

Kaip atrodo kifozinis nugaros iškrypimas?

• Kai dubuo slenka atgal, o stuburas išlinksta atgal.

• Kai žmogus kuprojasi.

Kas yra lordozė?

• Kai dubuo sukasi į priekį ir juosmeninė stuburo dalis iškrypsta pirmyn.

• Kai žmogaus liemuo yra išsilenkęs.

Kokius pratimus reikia daryti, kai skauda nugarą?

• Pratimus stiprinančius nugaros raumenis.

• Pratimus stiprinančius pilvo preso ir sėdynės raumenis

• Nežinau