UTS PJOK KELAS 7 (GENAP)

Senam merupakan salah satu cabang olahraga. Senam disebut juga....

• Gymnastic

• Ritmis

• Akrobatik

• Gimnasium

Gerakan mengguling ke belakang dalam senam lantai disebut guling....

• Meroda

• Guling belakang

• Guling depan

• Guling lenting

Sikap awal melakukan gerakan guling depan adalah sikap....

• Duduk di matras

• Jongkok membelakangi matras

• Jongkok menghadap matras

• Berbaring

Ketika hendak melakukan guling belakang, posisi badan yang benar adalah....matras

• Di sebelah kanan

• Di sebelah kiri

• Membelakangi matras

• Menghadap depan

Sikap permulaan guling lenting adalah....

• Terlungkup

• Jongkok

• Miring/tidur

• Berdiri tegak

Menggelundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan....

• Guling lenting

• Guling ke depan

• Meroda

• Guling ke belakang

Suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan dinamakan....

• Guling lenting

• Guling depan

• Meroda

• Guling ke belakang

Sikap akhir guling lenting adalah....

• Telungkup

• Miring/tidur

• Jongkok

• Berdiri tegak

Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah....

• Telungkup

• Miring/tidur

• Jongkok

• Berdiri

Gerakan senam yang dilakukan dengan sikap berdiri tegak bertumpu pada tangan disebut....

• Guling lenting

• Handstand

• Sikap lilin

• Headstanda