Nordic Walking

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15 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

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I benefici del Nordic Walking

Si pratica attività all'aperto: si attiva la muscolatura di tutto il corpo; è una forma di meditazione

la mente si rilassa

Viene più appetito

Si suda e si dimagrisce

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

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Cos'è il Nordic Walking?

Consiste in una camminata con l'uso funzionale dei bastoncini che servono ad aumentare ulteriormente il lavoro muscolare

Camminata di piacere

Passeggiata nel parco

Riciclare attrezzattura invernale( i bastoncini)

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

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Il Nordic Walking moderno è:

da uno sciatore di fondo slovacco

a origine nel Sud Africa

inventato nel 1997 da uno studente finlandese nella sua tesi di laurea

è stato copiato da un fumetto di Dylan Dog

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

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L'evoluzione del NW consiste :

Nordic Power,dove vengono utilizzati i bastoncini appesantiti

Power Bands

Tutte le risposte precedenti sono corrette

Nessuna delle risposte precedenti è corretta

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

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In quale ambiente può essere praticato il NW:

In quasi tutti gli ambienti : città. montagna. parchi, in città ed anche nelle palestre

Al mare

In alta montagna ripida e scoscesa

In terreni disconnessi e disomogenei

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

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Il bastoncino da NW è composto da :

asta e puntale

asta ed impugnatura-lacciolo

impugnatura-lacciolo e puntale

asta, impugnatura-lacciolo e puntale

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

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Quando un bastoncino è ben bilanciato?

Quando segue il movimento del polso

Un bastoncino è ben bilanciato quando durante la fase di recupero in avanti si ferma immediatamente senza avere la tendenza ad avanzare ulteriormente

Quando durante la fase di spinta resta in equilibrio

Quando resta fermo nella mano

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