pjok kelas 3 ( 3.6 pentingnya makanan bergizi )

makanan yang baik untuk tubuh adalah

• sayur, daging,susu,kedelai, pizza,hamburger

• daging,sayuran,nasi,ikan, telur

• sayuran,gorengan,cilok,cilor

• sayur, daging, susu,kebab,minuan soda

makanan yang banyak mengadung karbohidrat sebagai sumber tenaga adalah

• daging,ikan,susu,telur

• tahu,tempe,telur,sayur

• nasi,roti,jagung,gandum

• ikan,susu telur daging ayam

berikut adalah manfaat dari protein yang di butuhkan tubuh kecuali

• mengganti jaringan sel dalam tubuh

• diperlukan dalam pembentukan tulang dan otot rawan

• membantu proses pertumbuhan tubuh

• sebagai sumber tenaga bagi tubuh

sayuran dan buah banyak mengandung vitamin, dan sangat berguna untuk tubuh kita, manfaat dari Vitamin C adalah

• sebagai Imun tubuh

• sebagai penambah tenaga

• membuat kenyang lebih lama

• sebagai sumber karbohidrat

untuk dapat bermain dan bergembira di waktu pagi, maka sebelum bermain sebaiknya kita

• Istirahat tidur

• brolahraga

• Sarapan

• mandi dan cuci tangan

buah yang banyak mengandung vitamin C adalah

• Jeruk,mangga,

• wortel,tomat,kanggkung

• bayam,brokoli dan pepaya

• buah naga dan sari kelapa

jika kita Jajan dan membeli Makanan sebaiknya kita memilih makanan yang

• Mahal dan enak

• Makanan Cepat saji

• bersih dan sehat

• bersih, sehat,tertutup dan mahal

sebelum membeli makanan yang harus kita perhatikan adalah

• tempatnya nyaman dan bersih

• wadah tempat makanan

• tanggal kadaluarsa,wadah bersih dan tertutup

• makanan sesuai selera kita

sebaiknya kita jangan terlalu sering makan dan minum dalam kemasan karena

• makanan daln minuman kemasan tidak enak

• makanan dan minuman kemasan mahal

• makanan dan minuman kemasan mengandung pengawet

• makanan dan minuman kemasan susah di buka

Kalsium dalam susu sangat baik untuk

• kesehatan Mata

• Pertumbuhan Tulang

• Kelembapan Kulit

• kesehatan Jantung