Attività in ambiente naturale

Quali sono i vantaggi delle attività svolte in ambiente naturale?

• Contatto con la natura, lontananza dal traffico e dai rumori, esplorazione e scoperta di spazi nuovi.

• Contatto con la natura, lontananza dal traffico e dai rumori, esplorazione e scoperta di spazi nuovi, conoscenza di nuove specie animali.

• Contatto con la natura, lontananza dai rumori e dallo smog, esplorazione e scoperta di spazi nuovi, conoscenza di nuovi luoghi.

• Lontananza dal traffico e dai rumori, esplorazione e scoperta di spazi non conosciuti, conoscenza di nuove specie animali e floreali.

In bambini di età compresa tra i 10-12 anni e negli adolescenti che praticano attività all'aria aperta si è riscontrata una diminuzione del rischio d’insorgenza di patologie asmatiche.

• Vero

• Falso

Da una meta analisi di dieci studi si evince che la pratica all’aria aperta anche per brevi periodi di tempo (un minimo di 5 minuti) può avere effetti benefici sulla salute mentale e migliora sia l’umore che l’autostima.

• Vero, gli effetti migliori si sono riscontrati nei luoghi dove il verde si abbina al blu

• Falso, sono stati invece riscontrati effetti negativi nei luoghi dove il verde si abbina al blu

• Falso, degli effetti positivi si sono invece riscontrati solo nei luoghi dove vi è il blu (bacini, laghi, fiumi, mare)

• Vero, gli effetti migliori si sono riscontrati solo nei luoghi dove vi è del verde.

Nel praticare attività all'aria aperta si sono riscontrati effetti sulla sfera psico-emotiva nello specifico:

• Lieve diminuzione della fatica percepita

• Dell’aggressività e della tristezza

• Aumentata sensazione di energia avvertita

• Riduzione degli stati di ansia

• Tutte le precedenti

La pratica all’aria aperta si è notato determini un aumento:

• delle capacità attentive e della sensazione di tranquillità

• diminuzione della pressione arteriosa e della frequenza cardiaca

• diminuzione delle concentrazioni di cortisolo

• Tutte le precedenti.

Praticare attività all'aria aperta determina un aumento delle ore di sonno ?

• Vero

• Falso

Una revisione del 2017 (Suhr Thykjaer et al) su oltre 250 articoli pubblicati sottolinea l’effetto positivo dell’attività fisica sulla miopia. I risultati mostrano come ci sia una relazione positiva tra maggiore att. fisica e riduzione della diagnosi di miopia a seguito di fattori quali:

• Esposizione ad una luce più intensa;

• Cromaticità della luce del giorno;

• Variazione continua della messa a fuoco

• Incremento dei livelli di vitamina D .

• Tutte le precedenti.

Cosa si intende riferendosi al termine "Outdoor Education"?

• Una strategia educativa, vasta e versatile, basata sulla pedagogia attiva e sull’apprendimento esperenziale. Può essere utilizzata per approfondire, ampliare, dettagliare quanto viene svolto al chiuso. E’ quindi una strategia che non sostituisce il sistema educativo tradizionale, ma lo affianca, lo completa con esperienze che l’ambiente chiuso non può offrire.

• Una strategia educativa, vasta e versatile, basata sulla pedagogia attiva e sull’apprendimento esperenziale. Può essere utilizzata per approfondire, ampliare, dettagliare quanto viene svolto al chiuso. E’ quindi una strategia che sostituisce il sistema educativo tradizionale dimostrandosi più efficace.

• Una strategia di pedagogia attiva per approfondire, ampliare, dettagliare quanto viene svolto al chiuso. E’ quindi una strategia che sostituisce totalmente il vecchio sistema educativo, ormai obsoleto, che sta prendendo notevolmente piede a partire dalla scuola dell'infanzia.

• Tutte le precedenti sono errate.

Le attività sportive che si svolgono in ambiente naturale e che uniscono l’esercizio fisico alla conoscenza e all’esplorazione dell’ambiente:

• Prevedono competizioni e gare, ma che tantissimi appassionati praticano anche solo per divertimento, avventura e desiderio di confrontarsi con se stessi.

• Prevedono competizioni e gare alla quale si può partecipare solo se professionisti.

• Prevedono competizioni e gare che tantissimi appassionati praticano anche solo per divertimento, avventura e desiderio di confrontarsi con se stessi, ma senza potersi iscriversi alle competizioni.

• Prevedono competizioni e gare che tantissimi appassionati praticano anche solo per divertimento, avventura e desiderio di confrontarsi con se stessi, ma possono iscriversi alle competizioni in categorie riservate.

Per fare sport che rientrino nella categoria "attività in ambiente naturale" :

• E' sempre necessario allontanarsi dai centri urbani;

• Non è sempre necessario allontanarsi dai centri urbani: lo si può fare anche in città nei parchi e giardini pubblici.

• Non è sempre necessario allontanarsi dai centri urbani: lo si può fare anche in città nei parchi e giardini pubblici a costo che siano distanti almeno 5 km dai centri urbani;

• Non è sempre necessario allontanarsi dai centri urbani: lo si può fare anche in città nei parchi e giardini pubblici dietro consenso delle amministrazioni comunali.