¿Qué es el acondicionamiento físico?
Acondicionamiento físico- 7mo

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Physical Ed
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7th Grade
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Maximiliano Ch.
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9 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Es el proceso para el desarrollo de las CFB y disminuye la aptitud física
Es el proceso para el desarrollo de las CFB y aumenta la aptitud física
Es el proceso para el desarrollo del cuidado del pelo
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Las capacidades físicas básicas (CFB) son...
La flexibilidad, la fuerza muscular y la velocidad
La flexibilidad, la fuerza muscular y el equilibrio
La resistencia cardiovascular, la flexibilidad, la fuerza muscular y la velocidad
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
¿Para qué sirve el calentamiento antes del ejercicio?
Prepara el cuerpo para el ejercicio, sube la temperatura corporal y evitamos lesiones
Prepara el cuerpo para terminar el entrenamiento
Prepara el cuerpo para dormir muy bien
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
¿Qué es la Frecuencia Cardíaca (FC)?
El número de veces por hora que late el corazón
El número de veces por minuto que late el corazón
El número de veces por día que late el corazón
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Dónde se puede tomar la FC (pulso), según lo que aprendimos?
Sólo en el cuello
Cuello, muñeca, codo y sien
Sólo en la muñeca y la sien
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
¿Para qué sirve la elongación?
Avisa al cerebro que ya terminamos la actividad física y volvemos a la calma
Avisa al cerebro que seguimos entrenando
Avisa al cerebro que subiremos de intensidad en la rutina
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Es importante la técnica de los ejercicios cuando entrenamos?
No, no influye en el entrenamiento
Si, porque evitamos lesiones y los ejercicios son eficientes
A veces si, y otras no
8.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
En la tabla de pre y post ejercicio que aparece en la guía, ¿Qué debíamos registrar?
El flujo sanguíneo
Las pulsaciones del corazón
Las respiraciones
9.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
¿Gracias a que 3 elementos básicos podemos mejorar nuestras condición física y también nuestra salud?
Ejercicio físico, alimentación saludable y descanso
Jugar al fútbol, comer comida chatarra y descansar bien
Ejercicio físico, comer mucho y jugar con los amigos en el celular
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